恐怖の・・・？

先週に引き続き、今日はギターのレッスン日。

忘年会ライブ前の、最後のレッスンになります。

あとは、個人練習あるのみです。

レッスン後、レコーダーを再生し

師匠に指摘されたところをくり返しお稽古。

『夫婦坂』（都はるみ）のクライマックスの部分、

『い〜い〜のぉ〜、いいのぉ〜よぉ〜・・・』と、

思いっきり声を出して歌っていると、息子（小１）が

「ママ〜、怖いけんやめて〜・・・。」

失礼しちゃう・・・。

それでは、明日のランチメニューです。

水曜日は海老フライの日！

＊海老フライ（スパゲッティー、生野菜添え）

＊白菜とお揚げの煮浸し

＊カリフラワー、ブロッコリーのサラダ

白菜とお揚げの煮浸しは生姜の絞り汁をアクセントに

少し甘口に仕上げました。

煮物が少し地味な色合いなので、サラダは

カリフラワー、ブロッコリーのほか人参、

コーンを加え彩りよく。胡麻ドレッシングで。

今週、ベトナムに行ってしまう、友達のRon君より

日本酒ご寄贈いただきました。

忘年会の時に、みんなで飲んでねとのこと、

彼の健闘を祈って、みんなで乾杯しましょう！

Ron君、身体に気をつけて頑張ってね！

一度きりの出会いです、きっと。

今日はちょっと風変わりなお客様が。

お昼少し前にいらっしゃったその方は

スラッと背が高く、

「いらっしゃいませ。」と、見上げると

ずいぶん背の高い女の人？それとも・・・？

カウンターに腰掛け

「ブレンドコーヒーください。」と、

まぎれもなく男性の声。

キャメルのコートを脱ぐと

下はノースリーブのニットにサッシュベルト。

ぴったりしたパンツにロングブーツ。

とてもお洒落。

しかもニットの袖からのびる二の腕は

贅肉ひとつなくつややかな肌。美しい。

一般に言う『ニューハーフ』の方だったのでしょうか。

初めてのお客様で、おそらく美容関係か

アート関係のお仕事なのでしょう。

徳島の方ではなかったようです。

静かにコーヒーを飲み、30分ほどで帰られましたが、

身のこなしといい、帰り際の

「ごちそうさま。」と、ほほえむ表情といい

洗練された感じの方でした。

何が面白かったと言って、

後ろの席に座ってランチを食べていた

女性5名のお客様が、

彼の人がコートを脱いだ瞬間、

『ギョッ！』と、息をのむ音が聞こえたこと。

本当に聞こえたんですって（笑）！

それにしても、きれいな二の腕でした。

どんなお手入れをしているのでしょうか？

ぜひ聞いてみたい！また来てくれないかな〜？

お友達になりたい、と思ったラビアンママでした。

それでは、明日火曜日のランチメニューです。

＊鮭の香草フライ（ポテトサラダ、生野菜添え）

＊炊き合わせ（里芋、人参、ゴボウ、コンニャク、スナップえんどう）

＊キュウリとモヤシの酢の物

火曜日はお魚の日です。

鮭はいつものようにパン粉にローズマリー

パセリ、ニンニク、バジルを混ぜてあります。

レモンを絞ってどうぞ。

お注射に行ってきました。

今日は息子（小１）を新型インフルエンザの

予防接種に連れて行きました。

徳島市の集団接種の抽選にはずれてしまったので

駅前の『古川病院』に行きました。

でも、こちらの病院の方が家から近く

自転車でさっと行くことができ、

抽選にはずれて、かえってラッキーでした。

行ってみると、すでに駐車場は一杯。

病院内では小さい子どもたちの泣き声が

あちこちから聞こえてきます。

注射をいやがっていた息子は、早くも不安顔。

でも、予診の診察室の中にウルトラ怪獣の人形を見つけ

気持ちは、注射よりも巨大ゼットン人形に。

予診もすませ、いざ注射の部屋へ。

手慣れたベテランの看護婦さんが

腰の引ける息子の腕をむんずと掴み

「ボクは一年生やけん、いけるよなー！」

「強いよなー！ボク！いける。いける。」

と、うまいこと持ち上げ、あっという間にプスリ！

さーすがー！プロだなー！

「ぜんぜん痛ーなかったー！」と、息子もニッコリ。

かくして無事予防接種終了。

そんなに待たされることもなく、

2度目の接種の予約も済ませ帰ってきました。

まずはひと安心というところ。やれやれ・・・。

先生、看護婦さん、本来はお休みのところ

子どもたちのためにありがとうございました。

さて、それでは明日のランチメニューです。

＊ポテトコロッケ（スパゲッティーサラダ、生野菜添え）

＊きんぴらゴボウ

＊大根とツナの和風サラダ

冬の定番野菜、大根。

今回は、ツナと合わせてみました。

胡麻油とポン酢を使ったドレッシングで。

※ラビアンローズからのお知らせ※

　今週の金曜日（12月11日）は、

ランチをお休みさせていただきます。

午前中のみの営業となります。

悪しからずご了承ください。

ラビアンママのリラックスタイム

今日は女性の方、必読のお話です。

基本的に立ち仕事なので、夜になると足がむくみます。

靴下の痕がくっきり入って、なかなか取れません。

そこで、お風呂上がりにフットマッサージをしています。

ボディーローションを塗って、

手の指と足の指を組み合わせて、まず足首回し。

その後、足指を開くようにマッサージして

足の裏、足の甲、ふくらはぎ、太ももと

下から上に向かって、マッサージしていきます。

先に左足から、その後右足へ。

写真は、いま使っているボディーローション

ニベアの『ハッピータイム』。

グレープフルーツの香りが好きなので、気に入っています。

手前にあるのが何年か前にIKKOさんが紹介して

ブレイクした『セルローラー』です。

以前は手だけでマッサージしていたのですが、

太ももやヒップなど面積の広い部分はこちらの方がラクです。

もともと、脚が太いのが悩みの種だったラビアンママ。

ダンスを初めてから、けっこう筋肉も使うので

少しは締まってきたかな〜と思っていたのですが、

3年前にダンス教室のパーティー（毎年X’masにあります）で

踊ったときの写真を見て、自分の脚の太さに愕然としました。

ラテンダンスは裾の短いドレスを着ることが多いので

とくに脚が気になります。

『よし！頑張って足を細くして、パンツ丸見えのような

　超ミニのドレスを着ても見苦しくないようになるぞ〜！」

と、決意しました。

決意すると言っても、痩身エステになど行ける余裕があるはずも無く

（痩身エステって、バカ高いですよね〜。）

頼れるのは、この手のみ。安上がりだ！

まずは、毎日のむくみの蓄積をなんとかしよう、と

フットマッサージを始めるに至ったわけです。

コツコツと、続けること3年。

驚くなかれ、足首1㎝、ふくらはぎ4㎝、膝上4㎝のサイズダウン！

（どんだけ太かったん？って話ですよね。）

そして何よりも、むくみが取れるので

次の朝、足がとても軽くなります。

マッサージを始める以前は、朝から足がだるく

床を踏みしめると、ブヨブヨした感じがしていました。

冷え性で、足が冷たくてなかなか眠れなかったのも

血行が良くなったのか、解消されました。

お風呂上がりに、フットマッサージ。

これがラビアンママのリラックスタイムの過ごし方です。

自分で自分の身体を優しく癒してあげる感じで。

「やらねば！」と、思うと負担になります。

（私も必ずしも毎日やってるわけではありません）

続けることが大事です。継続は力なりですよ！

まあ、そうはいってもラビアンママの脚が

脚線美を誇るほどになったわけではありませんが、

（パンツ丸見えドレスはまだまだ無理です。）

健康的な脚くらいにはなったと思います。

ブーツを普通に履けるくらいですかね。

ブーツと言えば、脚は太いけれど足の小さい私。

靴のサイズは22,5㎝です。（身長は160㎝です。）

製靴メーカーさんに言いたい！

「足の大きさと、筒周りは比例しません！」

足のサイズに合わせると、たいがいのブーツは

キツキツになるので仕方なくサイズの大きい靴を

買わなくてはならないのです。

なんとかなりませんかね〜？

さてさて、今日は土曜日。

これからお風呂に入って、

ゆっくりフットマッサージをすることにします。

皆様よい週末を！

いじけるメンチカツ

飲み友達のAR氏が、仕事で近くに来たからと

ランチを食べに寄ってくれました。

いつもありがとうございます。

「美味しいですねー。このコロッケ。

　お肉がたっぷりで。」と、AR氏。

どうもありがとうございます。

でも、それメンチカツなんですけど・・・。

夕方、学校からお腹をすかせて帰って来た息子（小１）。

夫の晩ご飯にとっておいたメンチカツを見て、

食べたいと言うので、おやつ代わりにあげました。

よほどお腹がすいていたのか、一気に平らげ

「ママ、おいしいなーこのコロッケ！」

だ〜か〜ら〜メンチカツだってば！

そういう訳で、今日のランチは

美味しいのに報われないメンチカツでした。

それでは、明日金曜日のランチメニューです。

金曜日は海老フライの日！

＊海老フライ（ポテトサラダ、生野菜添え）

＊炊き合わせ（里芋、人参、スナップえんどう、がんも、コンニャク）

＊白菜と竹輪の和風サラダ

いつもは炊き合わせの彩りに、絹さややインゲンを

使うのですが、今回はスナップえんどうにしてみました。

スナップえんどうは、さっと茹でてサラダにしたり

炒め物なども美味しいですね。

以外とスジが固いので、さやの内側と外側両方の

スジをとった方が食べやすいかと思います。

私は、ペティーナイフを使って取っています。

なれると手で取るよりも早いです。

へたの方からと、先の方からと両側から

取るときれいに取れますよ。

ところでこのスナップえんどう。

スナックえんどうとも呼ばれていますが、

正式名称は『スナップえんどう』だそうです。

『スナックえんどう』は商品名です。

1983年に農林水産省によって名称が統一されたそうです。

う〜ん、勉強になるな〜。（←今調べました。）

これがキングジョーブラックだ！

息子(小１）にウルトラマンブームが来ています。

3~4才の頃に、一時期熱中していたのですが、

次第に下火になり仮面ライダーに移行して行きました。

その頃、夫が調子に乗ってネットオークションで

大人買いした何十体ものウルトラマン＆怪獣の

人形（段ボール箱3つぶんはあろうかと・・・）を

やっと処分出来るかなとホッとしていたら

ここにきてブーム再燃です。

息子には彼なりの熱中サイクルがあるらしく

ウルトラマン→仮面ライダー→ドラゴンクエスト→ドラゴンボール

そしてまたウルトラマンと興味の対象が

一定の期間をおいて循環して行きます。

同時進行している場合もあり、今はウルトラマンと

ウルトラ怪獣、そして仮面ライダーが入り乱れての

熾烈な戦いが繰り広げられています。

しかも、必ずしもヒーローが好き！と言う訳でなく

強ければ、悪役だろうが怪獣だろうが何でも好きという節操のなさ！

（ちなみに、ドラゴンボールブームの時には

　ベジータとフリーザがお気に入りでした。）

先日、息子が夫とお風呂でおしゃべりしているのを聞いていたら

「ボクなぁー、しょうらいキングジョーブラックになりたいんよー！」

と、申しておりました。

世界征服でもしてくれるのでしょうか？

男の子って、面白いね〜。

それでは、明日木曜日のランチメニューです。

＊メンチカツ（パスタ、生野菜添え）

＊豆腐のきのこあんかけ

＊キュウリとタコの酢の物

いつものようにメンチカツは野菜たっぷりです。

ゴボウ、人参、タマネギ、セロリ、ジャガイモ

今回キャベツの芯の部分もみじん切りにして

入れてみました。ヘルシーです。

キュウリもやっと普段の値段に戻りました。よかった。

ここからは、ちょっと内輪ネタになりますが、

今日、息子（小１）とテレビ番組の話をしていた時のこと。

息子がふと、

「スギさん（DYLAN)って、キダ・タローに似とうよな〜。」

爆笑しました。

こぶしが効いてます。

今日、火曜日はギターのレッスン日。

ついに12月に突入し、忘年会ライブも間近に。

レッスンの方も本番を意識して熱が入ります。

特に今回初挑戦の演歌。

そう！『夫婦坂』（都はるみ）ですね。

何よりも歌がメインなので

抑揚の付け方、発音、節回しと、

師匠の指導もかなりハイレベルに。

何とかレッスンも終わり、

今日のレッスンのおさらいをしようかなと思っていると

休みで家にいた夫が、

「今日は何の練習したん？」と、聞くので

「ん〜こんな感じ・・・」と、ICレコーダーを再生してみました。

「・・・このスカボロフェア、

　こぶしがまわっとんちゃうん？」と、夫。

「え？うそ〜！」と、もう一度再生。

言われてみれば、そんな感じがする。

今日はそれぞれ（私と相方）のソロの曲の

レッスンを受けた後、二人でコーラスする曲

（スカボロフェア）のレッスンをしたのでした。

師匠（ファンキー南）おそるべし！

こんな短時間で、私を演歌に染めてしまうとは。

でも、都はるみの『スカボロフェア』は

いただけませんよね・・・。

本番は気をつけなくっちゃ。

それでは明日、水曜日のランチメニューです。

＊海老フライ（スパゲッティー、生野菜添え）

＊大根とお揚げの炒め煮

＊茹で野菜の胡麻和え

メインは、水曜日おなじみの海老フライです。

煮物が大根、油揚げとちょっと地味な色合いなので

和え物は、色とりどりの野菜で華やかに。

ブロッコリー、人参、パプリカ、蓮根、コーンなど

栄養もたっぷりです。

先日、初めて都はるみの『夫婦坂』を

きちんと聞いたのですが、

やっぱ、うまいです。

あんな声出ませんわ。

演歌歌手ってスゴイ！！