朝晩、肌寒くなってきたので
この秋初のロールキャベツ♪
トマトピューレとコンソメで
ことこと煮込みました。
形が不揃いなのはご愛嬌（笑）
10月9日（金）のランチメニュー
＊ロールキャベツ（生野菜サラダ）
＊きのこと高野豆腐の卵とじ
＊茹で野菜の胡麻ダレがけ
今日のお弁当はサンドイッチ♪
徳島名産フィッシュカツをサンドしてみました。
カレー粉で炒めたキャベツとソース&マヨで。
10月8日（木）のランチメニュー
＊メンチカツ（生野菜サラダ）
＊白菜とお揚げの煮浸し
＊ツナとピーマンのサラダ
おなじみ「野菜たっぷりメンチカツ」
玉ねぎ、キャベツ、人参、セロリを
時間をかけてじっくり炒めてあります。
野菜の旨味が詰まったヘルシーメンチカツです♪
今夜はドラマを見たり、マンガを読んだり
やることいっぱいで大忙し（？）なので
明日のランチのご案内だけで失礼します。
悪しからず。
10月7日（水）のランチメニュー
＊海老フライ（マカロニサラダ、生野菜添え）
＊おからの煮物
＊胡瓜と若布、ちりめんの酢の物
今日の晩ごはんは「ももふく」の焼きそばと豚玉〜♪
焼きそばは特大なのよ〜♫
もうね、掘っても掘っても焼きそば（笑）
大満足！！
10月6日（火）のランチメニュー
＊ツバスのカレー風味フライ（生野菜サラダ）
＊肉じゃが
＊水菜とパプリカの和風サラダ
ハマチほどには脂がのっていないツバスは
フライにピッタリのお魚です。
カレー粉をまぶしてスパイシーに仕上げました。
お魚が苦手の方でも美味しく召し上がれますよ♪
日曜日の晩ごはんは、ポークソテー♪
今日はシンプルに塩とレモンで。
がっつり食べて、明日からまたガンバロウ!!
10月5日（月）のランチメニュー
＊ポテトコロッケ（マカロニサラダ、生野菜添え）
＊ひじきの煮物
＊白菜と小松菜のおかか和え
当店オリジナルのポテトコロッケ♪
お肉たっぷり、ほんのり甘いのが特徴です。
伸び放題でボーボーだった旧内町幼稚園の生垣。
昨日から植木屋さんが入って刈り込み作業
こんなにキレイになりました。
スッキリして明るくなったよ♪
10月2日（金）のランチメニュー
＊ヤンニョムチキン（生野菜サラダ）
＊きのこと高野豆腐の卵とじ
＊ピーマンと人参のナムル
カラッと揚がった唐揚げの食感を楽しんでもらうため
ヤンニョムはお肉に絡めずに後がけにしてみました。
明日のランチは「和風おろしカツ」
ボリューム満点のロースカツに
大根おろしが入った和風ダレをたっぷり♪
栄養補給して、10月も頑張りましょう！
10月1日（木）のランチメニュー
＊和風おろしカツ（生野菜サラダ）
＊南瓜と厚揚げの煮物
＊和風マセドアンサラダ
