食欲全開！

週明け早々、わが家の晩ごはんは「カレー」！

今夜はチキン煮込みカレー♪

鶏もも肉はフライパンでこんがりと焼いて

別鍋で炒めた野菜と合わせます。

すりおろした林檎も入れて炒めたら

水を入れて煮込みます。

あっさり、まろやかな仕上がりになります。

ロメインレタス、アボカド、トマト、ピーマンなど

生野菜たっぷりのサラダも添えて。

今週もしっかり食べて、しっかり働くぞ〜！

9月13日（火）のランチメニュー

＊鰆のフライ（生野菜サラダ）

＊肉じゃが

（豚バラ肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参）

＊もやしと春雨の中華風酢の物

あっさりと白身の鰆は、生パン粉でさっくり。

玉ねぎ、セロリ、トマトなどの野菜が入った

特製タルタルソースでお召し上がりください。