さて

3週間ぶりのダンスのレッスン日。
サボっていたわけじゃないですよ。
2週連続で月曜日が祭日だったので、レッスンがお休みだったのです。

今回スローフォックストロットの4回目のレッスン。
これだけ間が空くと、既に今まで習っていたステップはすっこ〜んと忘れてます。
どうしましょ？

ま、とりあえずこれから出かけるので明日のランチのご案内をば。



火曜日のランチメニューです。

＊カマスのフライ（生野菜サラダ）

＊ジャガイモと厚揚げの煮物

＊小松菜ときのこの胡麻和え

火曜日はお魚の日。今週はカマス。
塩焼きや一夜干しが一般的ですが、あっさりとしているのでフライも美味しいですよ♪
煮物には北海道産のジャガイモを厚揚げや糸こんにゃくとともに、甘辛煮で。
和え物にはしめじやエノキ、椎茸などきのこたっぷり。
すこし秋らしい献立です。