KDB注意報

本人は認めようとしませんが、

息子（9歳）が太ってきました。

顔はもともと丸顔ですが、最近はなんだかほっぺが

パンパンになってきたような・・・。

風呂上がりのお尻も太もももプリプリに・・・。

一時期は、好きなものをバカ食い（フライドチキンとか）

してましたが、これではいけないとちゃんと食事させる

ように注意しています。

おやつもそんなに与えていません。

たぶん運動不足が原因だと思うのですが・・・。

（家でゲームばかりしてるから）

すでに家では「KDB」（小デブ）と呼ばれている息子。

このまま「ODB」になってしまったらどうしましょう？

悩めるラビアンママです。

それでは火曜日のランチメニューです。

＊カマスのフライ（ポテトサラダ、生野菜添え）

＊おからの煮物

＊春キャベツとブロッコリー、竹輪のポン酢がけ

火曜日はお魚の日。今週はカマス。

カマスといえば、塩焼きや干物が一般的ですが

「開きにしてフライにしてもいけるんでよ」と、魚屋さん。

なので、アドバイスに従いフライにしてみました。

レモンをたっぷり搾って、ちょっぴりお醤油をたらしても

美味しいかも。お好みでどうぞ。